她们是一群无忧无虑的啦啦对女孩,无意中目睹一起枪杀案,不小心惊动了枪手。古板的德克萨斯警察罗兰·沙普(汤米·里·琼斯饰)受命调查这起谋杀案,但目前最棘手的事情就是,目睹了这起谋杀案的五个校橄榄球队的啦啦队员,极有可能成为凶手的下一个目标。 为了保护这五个证人,罗兰不得不化妆成啦啦队教练,并且与这些女啦啦队员同居来完成卧底任务。但这五个正处于青春期的女孩,怎么愿意安静地呆在家里,期间当然是状况百出。一个古板的警察,五个青春调皮的女孩,一段惊险搞笑的故事就此展开了……